Mobirise
web maker

Pilates Reformer

Τι είναι και ποιά τα οφέλη για τον ασκούμενο;

Mobirise

Το Pilates Reformer (κρεβάτι πιλάτες) είναι το πιο διάσημο μηχάνημα Pilates, το οποίο σχεδιάστηκε από τον Joseph Pilates για την εφαρμογή της μεθόδου του. Είναι ένα όργανο, το οποίο αποτελείται από μια κινούμενη επιφάνεια η οποία είναι συνδεδεμένη μέσω ελατηρίων με το βασικό σκελετό του οργάνου. Ανάλογα με την θέση του ασκούμενου το Reformer κινείται μπρος και πίσω και του δίνει τη δυνατότητα να εκτελέσει απαιτητικές ασκήσεις, οι οποίες προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα όσο αναφορά την δύναμη και την ευλυγισία, φτάνοντας ο ασκούμενος στο μέγιστο των δυνατοτήτων του εκτελώντας ασκήσεις με μεγαλύτερο βαθμό δυσκολίας. Δεν αναιρεί βέβαια το παραδοσιακό pilates, απλά είναι το μέσο για να φτάσει ο ασκούμενος στο μέγιστο των δυνατοτήτων του και να μπορέσει να εκτελέσει ασκήσεις με μεγαλύτερο βαθμό δυσκολίας.

Τα οφέλη

Ο ασκούμενος θα αντιληφθεί από την αρχή ότι με το Pilates Reformer γυμνάζεται με ασφάλεια, αναζωογονείται, βελτιώνει την υγεία του με μία μέθοδο που απευθύνεται σε όλους. Τα οφέλη των ασκήσεων στο Reformer είναι η ενδυνάμωση σε συνδυασμό με την ευλυγισία, η βελτίωση της ισορροπίας & της ευθυγράμμισης, η καλύτερη επίγνωση της κίνησης, η βελτίωση της στάσης του σώματος και η ανακούφιση από προβλήματα και πόνους στο σώμα.

Τα οφέλη του Pilates Reformer στην υγεία είναι:

⦿ μυϊκή ενδυνάμωση

⦿ μυϊκή συναρμογή

⦿ βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

⦿ βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας

⦿ περισσότερη ευλυγισία

⦿ επίτευξη σωστής στάσης του σώματος

⦿ πιο υγιείς αρθρώσεις

⦿ βελτίωση οστικής πυκνότητας

⦿ βελτίωση της ισορροπίας

Σε ποιούς απευθύνεται;

Το Pilates Reformer με την εξιδεικευμένη υπόδειξη των πιστοποιημένων εκπαιδευτών του LE SOMA Pilates Reformer & Gyrotonic Studio απευθύνεται σε όλους. Νέοι και νέες ή αθλητές που στοχεύουν σε μια εντατική προπόνηση μέχρι ηλικιωμένους που χρειάζονται ήπια εκγύμναση για ασφαλή αποκατάσταση.

SHARE THIS PAGE!

LE SOMA © Copyright 2020 - All Rights Reserved | Developing : WebHall.gr